Solo un bocado más y ya

 

Como tapar el sol con un dedo

 

Solo un bocado más y ya 

 Por Kristal Guerrero Pérez 

Instagram: Krissgp    7711741219

Para muchos el tema alimenticio es aburrido, encuentras un artículo que habla de cómo ser balanceado, alimentarte bien o aprender a serlo y no causa mucho interés, en cambio hablamos de alcohol, fiestas, etc., y nos encanta, por lo tanto te pregunto, la alimentación ¿realmente es aburrida?

Desde que soy pequeña siempre he sido de buen comer, mis padres siempre me alimentaron lo suficientemente bien; de momento comía de más sin darme cuenta, porque era una niña y cuando somos pequeños no le damos importancia a las calorías, a los nutrientes o incluso al físico; conforme pasó el tiempo aquello que no le tomaba tanta importancia se volvió tan obsesivo, mi físico, mis alimentos, las críticas, comentarios y se comenzó a tornar un ambiente tóxico hacia mí misma. Mientras pasaba el tiempo no me daba cuenta de que tanto me prohibía comer, que cuando tenía mucha ansiedad por hacerlo y comía, me culpaba a mí misma, y de alguna manera el cerebro te comienza a decir en la mente “No pasa nada solo es una pizza” “No te preocupes disfrútalo ya después lo resolvemos”.

Es importante resaltar que situaciones donde te comienzas hacer daño, es bueno buscar un especialista, ya sea un psicólogo o un profesional.

Muchas veces es sencillo hablar de cuerpos ajenos, no medimos las palabras y no tenemos empatía hacía los demás, pero cuando se trata de nosotros nos sentimos tan mal y nos damos cuenta de cuan susceptibles somos a los comentarios, a las críticas, o a las señas. Es importante ser más empáticos con este tipo de temas porque lamentablemente produce o podría producir un trastorno alimenticio.

Dentro del ámbito social es bueno estar con personas que en lugar de que te resten, te sumen, para poder llevar una mejor relación con nuestro entorno, con nosotros y en general con todos. Vivir disfrutando la comida y además ver tus metas y objetivos es lo que yo llamo “Amor”