La monotonía es un asesino lento

 La monotonía es un asesino lento

Palabras Sin Aviso

Por: Diana Olivares Ramírez

La monotonía es la regularidad de cualquier cosa o actividad, es decir, todo aquello que nos causa aburrimiento, tedio y falta de interés. Muchas personas no sentimos en un bucle, en el que sólo nos despertamos, hacemos nuestras actividades diarias, y volvemos a dormir sin cambiar casi nada, y esto se repite día con día. 

Desgraciadamente, la monotonía puede llegar a convertirse en un trastorno psicológico el cual incluye la falta de interés en cualquier actividad e incluso provoca molestia en varios ámbitos, aunque para muchos otros puede llegar a ser algo bueno para “ordenar” las actividades. Pero… ¿qué sucede cuando ésta se apodera de nosotros? Ahí es cuando vienen a nosotros esos pensamientos de no querer hacer nada, tener menos energía, no tener apetito, tener la sensación de ir desapareciendo, el sentimiento de hacer mucho y no lograr nada e incluso la falta de concentración, a tal punto de normalizar estos pensamientos sin saber cómo salir de este bucle y, en casos muy graves, caeríamos poco a poco en depresión. 

Para que la monotonía no vaya acabando con nosotros poco a poco, podemos comenzar cambiando nuestras rutas para llegar a la escuela o trabajo, intentando actividades nuevas, conocer nueva gente o proponernos metas realistas y motivarnos poco a poco para no decaer, acciones como estas nos darán como resultado una buena salud tato física como emocional, y a disfrutar la vida cada vez más y más. Esto no es fácil, claro, pero tampoco es imposible, necesitamos fuerza de voluntad para conseguir un cambio y volver a encontrar algo que nos permita salir de esa obscuridad y volver a disfrutar de nuestras actividades por más mínimas que sean.

“Un asesino lento. El sueño puede interponerse en el camino la mayoría de las veces. Los sueños pueden llevarte al medio de la nada. Aún mejor dar un paseo en un sueño que pudrirse con el pulgar en el aire… Y la monotonía es un asesino lento.” – The Growlers

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