Déficit de atención en adultos

 Déficit de atención en adultos

Cuando se habla sobre algún trastorno de déficit de atención, pensamos en los niños, los

que algunos padres llaman inquietos o distraídos por su actitud y que suelen ser regañados

todo el tiempo por ello, pero sabías que de esos niños, el 30% de los casos de TDAH de

los niños persiste durante la vida adulta.

Muchos adultos que tienen este trastorno ni siquiera saben que lo tienen porque jamás

fueron diagnosticados y solo saben que son así, se quedan con la duda de porque son

diferentes, porque les cuesta hacer una tarea que es tan sencilla de realizar, porque no

pueden mantener un trabajo o una relación.

La Asociación Americana de Psiquiatría ya en 2019 apuntaba que el porcentaje del 2.5 por

ciento en adultos TDAH estaba aumentando.

Desde mi perspectiva, e visto como tratan a estas personas como si fueran flojos o no

quisieran comprometerse, diciéndoles no te tomas nada enserio, tengo un conocido que

desde su niñez le diagnosticaron TDAH y que estaba medicado, personas cercanas a le

decían que solo quería llamar la atención y que con una regañada se le quitaría ese mal

comportamiento. Desgraciadamente se conoce tan poco de este trastorno que es por eso el

cómo reacciona la sociedad ante él.

Acabo de descubrir que igual tengo TDAH y fue un poco gratificante, ahora se porque de

niña me comportaba así, porque me regañaban tanto, porque me meti a tantos deportes y

todos los dejaba, él porque hasta la fecha sigo sin poder concentrarme para hacer una

simple tarea y que para tener un mayor control de ello tengo que planear mi día a día.

Tener este trastorno es difícil y tratar de llevarlo es aún más complicado pero no imposible,

porque te puede causar muchas frustraciones contigo mismo, a veces puedes sentir que

puedes con todo, y quieres hacer todas las tareas y actividades que tienes pendiente pero

pasa algo, te distraes, y todo eso se viene abajo. Es complicado de explicar porque no creo

que sea la única que lo sepa que no lo entienda del todo.

Afortunadamente existe un porcentaje alto de esos adultos con TDAH que se acoplaron y

saben llevar ese transtorno en su día a día sin dejar que les afecte tanto, creando sistemas,

planes, metas, objetivos a corto plazo que puedan cumplir o trabajando con el método

pomodoro, que trata de trabajar un pequeño lapso de tiempo sin parar seguido de

descansos breves, un método eficaz que sin duda alguna si funciona para aquellas

personas que solo nos podemos concentrar por pequeños lapsos de tiempo.

Autora: Pérez Domínguez María Fernanda

Instagram: maryfer_293